后悔莫及这些小事儿差点儿要了我的命(2)

我们活蹦乱跳的时候，都不珍惜自己的身体，可劲儿折磨她。熬夜、抽烟、不吃早饭，父母说说，吼得响嘞，吓得父母不敢吱声。等到有一天身体不灵了，傻眼了。

而且，熬夜、不吃早饭、粘在电脑前，有多少是和工作有关呢？也许工作3小时就能完成，但许多人拖拖拉拉，上网聊天、种菜，熬夜看电影，第二天困勿醒，不吃早饭就冲出家门……显得工作很忙很累的样子，实际上没做多少事。

如果有亲友生病，建议去医院探视，那是活生生的教材。不用多说，有脑子的看了就明白。

关键词：管住嘴，迈开腿

吟秋（办公室主任）

专家说“现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，叫生活方式病”。具体表现为：开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活里度过夜晚时光……这曾是许多人追求的幸福生活，而今我们享受到了，“生活方式病”却已经开始缠身了。在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病，取代了传染疾病成为人类“头号杀手”。