身体出现这几种现象，说明你的肝脏出现了问题，肝功能正在减衰

肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康极易造成肝脏疾病高发，快节奏的生活方式以至于很多人都忽视了肝脏的保护，下面我们就来看看肝脏“呼救”的几大征兆：

再看指甲，指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

然后就是饮食了，肝脏不好的患者会出现食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐等现象，不过此要区分于胃部疾病。切记不要盲目拿药，关键时刻靠一些简单的食物，就能很好的缓解肝脏问题。

其实，肝脏问题主要是跟生活习惯不规律有关系，平时多养成健康的生活习惯，就会有很好的保肝护肝的功效，尤其是要养成良好的饮食习惯，下面我们来看看那些对肝脏有保护作用的食物吧：

葛根提取物又称”护肝宝“富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等，可增强肝脏解毒功能，防止由于酒精摄入过量引起的酒醉、酒精中毒等，还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。

牛蒡具有很好的通便护肝的功效，含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍，不仅对于酒后肝脏有很好的保护，平时饭后一杯，还能增强肝脏功能。

这款养肝茶具有很好的保肝、降压等功效，里面添加着大量的决明子、葛根、肉桂、菊花等，味咸苦，性凉；归肝、胆、肾经，饭后一杯能增强肝脏功能，保肝护肝。

这款魔芋代餐粥具有很好的护肝功效，里面含有的魔芋、燕麦不仅是减肥人士的首选，而且富含丰富的维生素、蛋白质等，可抑制胆固醇的吸收，起到保肝护肝的作用。

葛根木瓜粉具有明显的护肝功效，里面富含丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等，可以增强肝脏的解毒功效，尤其是饮酒后食用，可以排出酒精毒素，保肝护肝。

雪菊具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜等功效，由于生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，如今已经逐渐作为一种”护肝“茶饮普及开来。饭后一杯，可增强肝脏功能，保肝护肝。

保护肝脏要提前预防，别等到出问题了才想要解决，简单这几物就是你天然的保肝良药，让你花少钱，花好钱！