皮肤健康的几个误区 最伤皮肤的7个做法

对于很多爱美女性而言，大家对于护肤而言非常关注，特别是在冬季期间的护肤，保持皮肤的健康大家都做出了非常大的努力，但是有一些人却在护肤上走了很多的弯路，那么如何正确的护肤呢?让小编带大家一起来了解下几个最伤皮肤的7个做法吧。

1.冬季不涂防晒霜。依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强;UVA全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速皮肤老化，增加皮肤癌风险。所以，即使在办公室或车上，也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜，冬季也是如此。

2.长时间热水淋浴。热水淋浴可缓解肌肉疼痛，改善情绪，但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分，导致肤色不均、又红又痒，加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。洗浴时，若浴室内镜子全被水雾蒙住了，则可能水温过高。洗澡时间建议别超过15分钟，发现皮肤变红，就赶紧结束。