女人护肤小技巧 做到这些想不美都难(3)

7.买适合自己肤质的洁面产品

柔肤水、保湿霜、磨砂膏。(如果你还很年轻，不需要磨砂膏。)你也许需要试验几个牌子，才能找到最适合自 己的。和化妆品或者护肤品专柜的服务人员咨询一下。你可以试用不同类型的商品，他们甚至可能给你小样让你试用。最好选择不含致痘成分的洁面产品、柔肤水和 保湿霜，这样不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。

8.注意饮食，合理的饮食方案非常有利。要记得吃蔬菜水果。营养专家建议每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，还有油腻的食物和红肉。

9.每天应该喝八杯液体，最好是水。不要喝含糖的饮料、咖啡和咖啡因饮料。绿茶富含抗氧化剂，可以保护身体细胞少受损害。