夏季如何补水护肤 看看女星们是怎么做的

烈日炎炎，你的保养重点是什么呢?控油、防晒?NONONO，千万不要被皮肤表象所蒙蔽，只有补水保湿才能从根本上改善肤质问题! 很多女生不明白为什么女明星们常常化妆熬夜，水嫩肌肤一年四季时刻在线，相信大家看完以下内容就会豁然开朗!

范冰冰

她透露说：“我平时比较注意一些基础的补水保养，面膜、爽肤水及润肤等护肤用品，我会常带身边。平常拍戏多，每天都要化妆，所以我每天在卸妆后就会做面膜。在风沙大的地方拍戏时，保养上会更加注意。还有饮食补水，我每天会喝定量的水，有时间也会煲煲汤，都说女人是水做的，对于这一点我坚信不移。除此之外，对于女孩子来说，更重要的还要有充足的睡眠，睡眠会直接影响到皮肤的状态。”

林志玲

志玲姐姐表示，最好的保养就是让皮肤休息，只需基础补水产品就足够，有时过多的保养品，反倒是负担。每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机护发和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔。此外，睡前还会按摩眼睛与胸部穴道进行保养，洗脸后用冰块敷脸30秒让肌肤保持紧实。注重运动的她每天早上起床都会做一些健身操，踩登山机、摇呼拉圈、练抬腿，帮助振奋精神。

Angelababy

baby说清洁是最重要的步骤，要认真卸妆并定期去角质。其次就是敷补水美白面膜，疲惫时的肌肤通常都很干燥，做上一个面膜马上能还肌肤水嫩透亮。除了外调，还要内养，她建议平时多吃蔬菜水果，或维生素药丸。她每天早晚都会冲泡冬虫草及补充胶原蛋白服用，来抵抗衰老。Baby还强调，女生最好不要熬夜，尽量保证有充足的睡眠。

霍思燕

霍式抗干秘籍”就是多喝绿豆汤、薏米水。绿豆和薏仁都是美容食品，可以保持人体皮肤光泽细腻，对脱屑、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效，而煮汤喝的同时还能快速补水。另外她坦言很重视肌肤的深层清洁。因为肌肤底层清理干净，才能为护肤品打开通道，让其真正到达肌肤底层，深层滋养。除此之外，日间防晒也不敢掉以轻心。

章子怡

“国际章“一开口就是“三多政策”：多喝水，多吃水果，多睡觉。她说多喝水也是补充身体水分的一个快捷途径，尤其是在空调环境中更要记得补充水分。另外护肤品一定要选用天然成份，平时也喜爱DIY面膜，选用安全天然的水果，蜂蜜，牛奶，任何方法都是需要坚持的，至少一个周期下来，皮肤的变化就会相当明显。

刘亦菲

神仙姐姐坚定水份有助肌肤变得水润有弹性，所以她会从不同方面补充水分。饮食方面会多吃水果及饮果汁，平日也会多饮汤水。除了食补，因工作而缺乏休息的刘亦菲表示，肌肤容易出现缺水情况，所以平日护肤主要使用补水的产品。除了保湿，刘亦菲的护肤步骤偏向简单，只会保持最基本的清洁及护理。当面部感到特别干燥的时候，就会敷上补水面膜作重点护理。

另外她表示，运动能促进血液循环，更可在排汗的同时令身体毒素一并排出，自然有助于外表更年轻。

所以，你知道怎样才能拥有像女神们一样的水嫩饱满肌肤了吗?总结一下就是以下四点啦：

护肤保养(清洁+补水保湿);注意饮食(多喝水、多吃水果蔬菜);注意休息(充足睡眠，不熬夜);保持运动(强身健体，排汗排毒)

那么，这个夏天的护肤保养品你准备好了吗?

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