“一白遮三丑”，这几个美白基础小妙招，你都get了么？

小编经常会听到类似于“ta虽然五官长得一般般，但是真的好白”的评价和议论，五官没有惊为天人没关系，但是你至少要皮肤白，才能完美驾驭各种各样颜色的服装。虽然好的五官是爸妈赐予的，除了整容，我们没有办法改变，但是美白只要耐心，谁都可以做到，让我们一起来美白，精致每一天吧！

美白基础知识

在开始美白之前，一定要明确的两点是：第一，美白是一个持久战，绝不可能一蹴而就。刚开始没见到成效也不能着急，坚持下去，总有一天会见到成效；第二，每个人可以达到的白的程度不一样，大概是常年晒不到太阳的部位，例如胳膊内侧等地方，就是你能够白的最大程度。

美白秘诀之一

首先，一定要保持充足的睡眠。虽说现在有关于“夜晚身体在排毒，所以不能熬夜”的辟谣。但睡不好，气色就一定不要，皮肤蜡黄是一定的。所以正在美白的女生们，一定要保持充足的睡眠，将最重要的十一点到早上五点都用来睡觉，才算打好基础哦。

美白秘诀之二

关于外用护肤品化妆品：1.化妆品是在经济能力允许的情况下买最贵的，特别是底妆产品。好的底妆产品，不指望能够养肤，但一定是最大程度减轻皮肤负担的；2.坚持防晒。出门必涂防晒，包括雨天和冬天，因为这些时候也有紫外线的存在；3.美白面膜面霜不能少，面霜类含有烟酰胺、VC、果酸等都是可以美白的，但是要防止因为强度过大而产生的过敏症状。4.养成涂身体乳的习惯，多涂身体乳，除了缓解冬季因为干燥而瘙痒的情况之外，长期涂身体乳也对美白有一定的功效。

美白秘诀之三

关于饮食：1.少吃甜食、少喝甚至不喝饮料，咖啡也尽量少喝。糖分都是大家美白过程中最大的敌人，想要美，管住嘴！2.多吃水果，特别是VC丰富的食物，例如黄瓜、百香果、西红柿、橙子等，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。