不要乱补水，你真的了解你的皮肤需要的是什么吗

  现在正是夏天和秋天换季的时刻，这个时候皮肤干燥很正常，最近在朋友圈看到很多女性朋友说自己的皮肤干到不行，面膜已经拯救不了了。别说现在了，其实每个换季的时刻都需要比平时补更多的水份，所以正确的补水知识还是必要要知道的，别让你的皮肤那么早就死在回忆里。

敷面膜

首先面膜是很重要的，当然补水面膜不建议每天都敷，隔一天敷一贴，一周敷3-4贴面膜这样的频次可让肌肤保持在水嫩滋润的状态。敷面膜只是其中一个步骤。面膜要选用补水保湿的，这样才能让皮肤充分的吸收水分。

吃水果补充水分

人不都说吃什么补什么吗？吃水果当时就补水咯，所以水果也是少不了，并且也要摄入一定量的水，这样的话不管是体内的水份就会变多，那么血液循环也会更流畅，新陈代谢也会更好。吸取均衡饮食 健康的饮食腹含有营养和维生素，能够坚持你的头发和皮肤健康。饮食健康均衡也能够让你感觉很好，如果你无法在饮食上控管，也能够考虑服用归纳维生素的弥补剂。

补水+保湿

每当皮肤变得干干的或者出油凶的时候，总有人告诉你：做好补水保湿就行了。然后你就去做了，水、精华、乳液、霜，没事的时候再来张面膜……当你做了这么多，到底分清了补水和保湿的区别了么？

补水≠保湿

打个比喻，补水就是往一支空的瓶子里面倒水，而保湿就是在瓶子上加个盖子，把水分留在瓶中不被蒸发掉。同理，在护肤的时候，肯定是先补水再保湿的，没有人傻到先涂好面霜再敷面膜吧？往盖上盖子的瓶子里倒水能倒进去吗？真正补水效果好的护肤品是水和精华，因为她们分子比较小，好渗透吸收，这就相当于往瓶子里倒水了，而乳液和面霜这种分子比较大的就适合待在皮肤表面形成防止水分流失的保护膜。所以，光补水的护肤是耍流氓，不补水的保湿也效果很差。才会有护肤步骤：水、精华、乳液、霜这样的说法。

不同肤质补水保湿方法不一样

也许有很多人还是不了解自己的肤质的，这里有一个很简单的小方法可以帮助大家判断，就是在洗完脸后什么也不要涂，然后坐1个小时，再拿一张吸油纸在脸上使劲的按。

如果吸油纸上油乎乎的，说明是油性肌肤；

什么也没有，说明是干性肌肤；

额头、鼻子有油，脸颊没有，说明是混合性肌肤。

了解自己肤质之后我们就来看看不同的肤质怎么补水保湿。

1.干性肌肤 Tips：使劲补强力保

在补水之后，应该先涂一层清爽的乳液来持续的滋润，最后再上一层油分满满的霜.。这样保湿才能万无一失，毕竟，干性肌肤缺水的罪魁祸首是缺油！

2.油性肌肤 Tips：补水、保湿、控油一个都不能少

容易“内干外油”的油性肌肤主要还是因为肌肤缺水，导致分泌油脂过度来保护。所以油皮适当的补水就可以了，可以使用控油的精华来缓解出油过度，最后再用清爽的保湿乳液来保湿。

3.敏感性肌肤 Tips：补水舒缓为主

敏感肌就是还没出现过敏症状的肌肤，特别的脆弱，因此需要特别对待。补水以舒缓镇静的化妆水为主，这样既能预防过敏，也能修复肌肤。保湿时尽量选择清爽的乳液为主，而且是必须保湿，水分流失会加重敏感。并且在选择产品时一定要抛弃含酒精、各种酸类带刺激性的产品。