男人一旦过了四十岁，就要多吃这几种食物，排出肝毒更健康

石斛的作用与功效：滋阴补虚，养肝护肝。石斛被誉为“九大仙草”之首,是一种名贵的中药材。

石斛性味功效：味甘，性微寒，生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰。有显著的免疫增强活性和抗癌活性。

菊花味甘苦，性微寒，具有清热降暑的作用，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，深受大众的喜爱的一款饮品。

菊花茶具有很好的散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对于肝肾很有益处，是养肝、护肝的佳品

小青柑普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的

挑选新会优质青柑，采摘后掏出果肉，填入普洱茶制作而成，它不仅能刮油减脂，还具有健脾养胃、化痰止咳的作用。

柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏

柠檬还有助肝脏排毒，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效

辣木籽被称为“奇迹果”，自国就为印度人提供了日常所需的营养。健康程度不同的人吃辣木籽的味道不同，正常健康的人吃是甘甜的，肝功能劳损的人吃起来发苦

脾肺失衡的人吃辣木籽是发涩的，肾脏膀胱亏虚的人吃辣木籽是腥的。而辣木籽能保肝护肝，加快排毒，帮助戒酒，调节肠胃功能。可谓保护肝脏的不二之选！

枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目，经常食用，对肝脏也是有一定好处的。加入了红枣，对于养肝护肝的效果更加好

每天一杯红枣枸杞茶，可抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。

晶莹剔透的蜜露，浓醇清新的芬芳，源于古老时代的制作工艺，区别于人工养殖，批量生产的自然之味，入于口中的甜蜜，融于心间的感动。

洋槐又名刺槐，长于深山，不施农药，远离污染，采集此花制成的蜂蜜，沁甜爽口，回味无穷，老人小孩都可以放心食用，利身体，养健康，就选它

现在很多人都喜欢喝大麦茶，健胃助消化，却不知大麦茶还有养肝的作用哦。经常喝大麦茶可以帮助我们疏肝利气，调整人体的肠胃功能。

苦芥麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。因为它含有一种黄酮物质，有解除醇中毒、保肝护肝的作用。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白质等200多种成分。茶清香有苦味、而后甘凉，具有降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。

非常适合夏季饮用的一款苦丁茶，具有很好的消暑作用，还可以清理肝脏内的毒素，使得人更加健康长寿。

蒲公英茶可以很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，尤其是含有丰富的维生素A和C及矿物质，帮助肝脏排出毒素，提高肝细胞的活力。

蒲公英，又称为“药草皇后”，用它的叶子泡水喝，能清肝热，解肝毒，长期坚持饮用，能帮助清洁和保护肝脏。

菊花茶是非常适合夏季饮用的一款饮品，具有很好的清热解毒效果，菊花能疏肝明目，还对肝脏具有很好的清理作用，适合肝病患者的饮用。

不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

“要长寿，吃黑豆”。黑芝麻、核桃、桑葚、黑豆，这四种食物结合在一起，含有丰富的蛋白质，可以修复肝细胞、帮你排净肝毒，让细胞更年轻更有活力。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的腰膝酸软、四肢乏力、等病症。肝肾养好了才有健康的内分泌调控效果