妊娠纹很挑人！这3类孕妈妈最容易长妊娠纹，及时预防做个靓孕妈

在怀孕期间，由于体内的激素分泌发生了巨大的变化，皮质激素的增多，慢慢的就会导致腹部肌肤出现色素沉着；随着怀孕的时间，腹部隆起越来越大，当超出皮肤的承受能力时，皮肤的弹力纤维和胶原纤维断裂，从而产生妊娠纹。妊娠纹虽然很讨厌，但它也是挑人的，并不是所有孕妈都会长妊娠纹，但这3类孕妈会中招。

一、体重暴增的孕妈

妊娠纹最喜欢体重突然暴增的孕妈们了。虽然在孕期，体重增长是一件必不可免的事情，但若是突然暴增，就会加速皮肤弹力纤维和胶原发生断裂，从而让你原本光滑的皮肤过早失去弹性，绷紧，加速妊娠纹的形成。所以，孕妈们在平常的时候一定要注意饮食，不要大吃大喝，每晚吃完饭后，可以选择去户外走走，适当运动运动。

二、皮肤干燥的孕妈

当肚皮慢慢撑大的时候，皮肤干燥的孕妈，肌肤弹性就会不够，很容易裂开产生妊娠纹条纹。干燥的皮肤反而比富有弹性的孕妈更容易长妊娠纹。所以，在怀孕时，孕妈们一定要保护肌肤弹性，多给自己的肚子涂抹橄榄油并坚持按摩，以保持肌肤弹性。在平常的时候也要多喝水，为肌肤补水。

三、缺少运动的妈妈

在怀孕期间，不要完全将自己当个“公主”，在孕期的时候也是需要适当运动的，并不是什么事都不做。随着孕周的增加，运动的次数也需要增加，到了孕晚期的时候，运动的次数再减少。并且坚持运动还有利于顺产宝宝顺利降生。大家在平常的时候，可以根据自己实际情况，合理地规划爬爬楼梯。