24小时保养秘诀 美白生物钟你控制好了吗？(8)

23：00-5：00

夜间肌肤状况

临睡时至次日凌晨，皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态。

你应该做的

A.肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。

B. 睡觉时可涂上较厚一层护唇膏，醒来后双唇就会保持柔软不干燥。

你不应该做的

敷面霜代替面膜。面霜的油质会更多一些，渗透性会更强，所以用面霜来做面膜未尝不可，但是过厚的面霜在皮肤上停留时间过长，不清洁掉，反而会堵塞住毛孔。所以如果你用保湿面霜来做面膜，敷的时间不要超过20分钟，然后用清水洗掉，再做一次一般的护理程序即可。

当然，皮肤的生物钟也不会严格地遵守这样的时间段来左右我们的肌肤健康。在情绪大幅度波动、生理期影响、甚至是季节的交替都会有些微妙的变化。所以，更多的时候，要想拥有健康亮泽的皮肤，需要良好的情绪，充足的睡眠和规律的生活。