100年前后 女人都是以瘦为美的？(3)

1930s，穿着终于比较像在运动了，这一套健身动作也许是汲取了芭蕾舞的灵感。

1940s，动作风格逐渐接近体操，穿着也变得相对开放了。坐在地上两脚分开，头向后仰，可以拉伸腿部肌肉，同时锻炼到颈椎。

1950s，风靡过全球的呼啦圈在这时诞生了!(编辑表示一直学不会转它啊)现在玩呼啦圈的人已经很少了，因为有专家表示，过度转呼啦圈会对脊椎造成一定损伤，所以现在呼啦圈渐渐淡出健身市场了，不过经常适当扭扭腰还是对保护脊椎和锻炼腰腹有好处的哦。