坏习惯不能养 一不小心就腿粗胳膊壮了！

不知道你们有没有 反正小编去商场专柜试衣服的时候 多好看多新潮的款式都不敢抹袖和短裙 生怕露出胳膊和腿上的多余赘肉 哎 坏习惯可不能养啊 一不小心就腿粗胳膊壮了!

时下流行的“细长直”腿型，是很多妹子心中真爱!每天期期艾艾的看着各种杂志、秀场上的麻豆们甩着一双仙鹤腿，纸巾都不知道用掉多少盒!亚洲人的基因虽然不会让每个人都能满足“脖子以下都是腿”的愿望，但是只要腿型和腿的比例完美，还是很美哒!

然而美腿这个老大难问题，真的是无数次毁掉了我们变美、变仙女的梦想。在你逐渐臣服在现实的淫威之下后，让我来告诉你，其实很多人并非天生就是腿粗or腿型有缺陷，而是后天的不良生活习惯导致粗腿弯腿的产生。快来看看，下面这几个毁美腿的坏习惯，你都占了几个?

坏习惯1：不重视双脚冰冷现象!

双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循环变差会产生脚部浮肿，让脚看起来变胖边宽。特别是整天坐在办公桌工作的人更容易有血液循环不良的问题，所以建议偶尔起身做伸展身体或是有频率地旋转运动脚踝。