秋天仍然是露腿的季节双腿又粗又糙可不行！(6)

编辑：songxiaofan　来源：维度女性网

2016-09-03 16:06

星期六：空腹逛街日逛街血拼首重抢“纤”一步

美腿动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢!

在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。

星期日：纤腿保养日做好准备才能说走就走

美腿动：全面紧塑曲线，轻盈窈窕更要提臀美腿

假日就想赖在枕头山上也没关系，一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实，还会光滑柔嫩!

减肥需注意减肥的6个误区介绍

露肉的季节马上就要到了现在已经有着很多小姐姐们开始着手减肥了，俗话说的好，三月不减肥全年徒伤悲，尽管很多人都说运动减肥是最直接也最健康的减肥方法，但运动减肥也是需要注意的，下面小编就为大家介绍减肥的几个误区。误区1：减肥只要运动就可以，饮食不用控制...

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