减肥时可以食用蛋白质但三餐蛋白质的含量要稳定！

编辑：songxiaofan　来源：维度女性网

2017-02-24 12:07

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三餐蛋白质的含量要稳定

因为人体的消化系统无法立即适应食物成分的急遽变化，当食物中的某一种成分突然间变少或变多时，非常容易造成消化系统紊乱。因此稳定吸收蛋白质，维持三餐定量的蛋白质是很重要的。

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