给你的肺“洗洗澡”吧！每天坚持喝它，只需7天皮肤水润气色又好

近两年，每个人都吸了不少的霾，对每个人的肺的伤害都是巨大的。女人是水做的，每天都要保证有充分的水分的摄入，每天必须保证在8杯水左右。但是，白开水可以让我们的皮肤更加水润，但是花茶却可以提升我们的气色。

菊花枸杞组合花草茶

尤其，现在每天雾霾袭城，每个人的肺都蒙上了杂质，每天喝点花茶，更有助于清肺。

菊花枸杞组合花草茶

每种花茶的功效，相信大家都了解，这里我就不班门弄斧了。把玫瑰、枸杞、红枣、山楂一起泡，酸酸甜甜的口感特别好。花草中含有很多蔬果中没有的对人体有益的成分，作为一个成年的女性，必须养成常喝花茶的好习惯。

不喜欢茶清苦味道的朋友，可以在泡茶的时候加点红枣和山楂，真的是很好的选择。像茉莉花、玫瑰花等，都是不错的搭配。

竹叶胖大海黄贡菊组合花茶

我个人不喜欢小雏菊的味道，但是菊花茶却可以活血调经、平衡内分泌，内分泌失调的朋友还是要多喝一点。

如果你喜欢在花茶中放冰糖的，完全可以用红枣替代，一是够甜，二是泡出来颜色更好看。

桂圆红枣组合花草茶

市面上有卖枣干的，也可以直接泡大枣。我也更喜欢直接把大枣撕几半，在一杯花茶中放上5、6颗，再加上4、5片山楂，酸酸甜甜的比普通花茶好喝多了。

很多年轻的女孩，都不喜欢喝茶，那是你没有试过把红枣、枸杞、山楂、花茶放到一起喝过，一喝就停不下来。连着喝上一个月，让你气色变好，皮肤更加水润光泽。