是什么让女人对说谎欲罢不能？(8)

真话练习：寻找其它说真话的渠道以及学习保持沉默的技巧

谎言有时并不省事儿，反而意味着更多的麻烦。如果因为怕烦而习惯于用假话搪塞，那么你需要扩展其它的渠道来建立说真话的习惯。你可以通过写信告诉对方自己的真实想法，也可以把自己每天说的谎记录下来，或者找位后得信赖的朋友或长者来定期倾诉自己的真实想法。总之，任何让你感觉可以弥补说谎不悦的方法，都值得一试。但最重要的是记住：克服恐惧的唯一方法就是面则自己的恐惧。

另一方面，很多人说假活，并非出于心灵险恶，而是因为他们不知道怎么能够巧妙地做到不说假话。其实做到不说谎最简单的一个方法就是保持沉默。遇到需要你回答的两难问题、又不想撒谎时，那么就直接告诉对方“我现在不能告诉你”或者“我知道是怎么回事，但是我要想想再告诉你”，如果他们逼得再急一点，干脆就直接说“我不想说谎，但是我害怕说出真话会让你不开心”。如果对方坚持要听，那么再说无妨。