你家孩子有没有得“开学焦虑症” 专家支招四步搞定“开学恐惧症”(4)

孩子咋对开学感到“恐惧”

由于暑假生活过于懒散无规矩，外加孩子想到新学期可能会有一些未知的事情等，可能患上了“开学恐惧症”。

孩子们在开学前之所以会产生“恐惧”，首先是因为假期生活懒散无规律。在结束一学期的紧张学习后，孩子们利用假期得到休息，生活作息发生变化。但开学又要立马恢复到之前正常的作息时间中，在失去假期中的“自由”时，让孩子们心理和身体都无法马上接受这样的改变。

其次，在开学前，家长们有些会提前告诉孩子，年级上升后学习会更加辛苦，知识可能比之前更难等，导致孩子会对新学期产生焦虑。尤其是一些将进入六年级、初三、高三的学生，他们对未知的学业产生“恐惧”。同时，对于一些上学期成绩不理想的学生，父母会期望孩子在新学期中能考出优异的成绩，也在无意中加重了孩子的压力，使得孩子对开学产生反感。

最后，很可能是由于假期前半段放松过度，很多作业没有完成，而开学的时间越来越近，孩子们因紧张赶作业，从而产生焦虑情绪。

若家长发现孩子长期心理上出现焦虑思想，又伴随心跳快、呼吸加速、流汗等情况，家长应及早带孩子进行治疗，以放松的方式与孩子沟通，将生活调整得有规律，切忌将孩子的焦虑情绪放大，减少给孩子施加压力。