教您6款汤粥美味又养颜 养颜祛斑食疗方式 枇杷红枣粥

爱美之心人皆有之，尤其是对于女性来说，相信没有哪个女性喜欢自己脸上斑斑点点，肤色暗黄吧?有这种苦恼的爱美人士，来试试食疗方式养颜吧，即享受了美味又能让自己美丽健康，何乐为不为呢?大家推荐几款养颜祛斑的汤粥，制作方法简单，美味又养颜。

养颜祛斑食疗方式一：枇杷红枣粥

材料：粳米100克，枇杷六枚，红枣6枚、白糖10克，冷水1000毫升。

做法：将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核;粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。

美容功效：润肺养颜，祛斑健胃。

养颜祛斑食疗方式二、百合养颜去斑汤

材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜

制作方法：把上述材料放进锅内(蜂蜜先不放)，并且放进500毫升的水，开火煮沸，然后我们从其中取出200毫升的汁液，接着是再在煲中加入水分，同样是取出200毫升的汁液。把两次提出汁液相互混合均匀，然后在加入一勺的蜂蜜调配到适合饮用就可以了。

美容功效：这款美容养颜食谱具有消除斑痕的功效，而且能够祛风除湿。另外，因为汤中加入了白芍，所以对能够柔肝敛肝，舒肝正气。百合又可以养肺滋阴，蜂蜜可以润泽肠胃，所以对于黄褐斑有着不错的治疗功效。

养颜祛斑食疗方式三、丝瓜络菊花汤饮

材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

制作方法：将丝瓜络、白茯苓气、白僵蚕、白菊花、珍珠母味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放入玫瑰花、红枣，再放入适量的水进行熬煮，连续煎熬两次，然后取出熬出来的汁液，早晚各喝一碗，或者把它当做是茶水饮用也是可以的。

美容功效：丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒，平肝宁心;而玫瑰花又可以养颜美容，对于帮助淡化斑点有着一定的功效。