巧吃苹果功效佳 生津止渴女性好处多

苹果是我们常吃的水果，而且具有较高的价值，对于它的营养价值你又了解多少呢?苹果的吃法也有很多种哦，而且效果十分的佳，快跟随维度小编一起来试试吧。

唐代孙思邈称苹果能“益心气”;元代忽思慧认为苹果能“生津止渴”;清代名医王士雄称苹果有“润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。下面教你几招吃苹果的方法：

(1)苹果粥。苹果切片，取米2两(最好是红米)一同煲粥，在胃口不好或不想吃饭时食之，有开胃健脾之效。

(2)每天吃1至2个苹果，可以防治大便干燥。饭后吃个苹果有助于消化吸收。常吃苹果可降低血压。