雪梨水的功效介绍 小妙招轻松品尝美味

冬季奇迹干燥，我们总容易咳嗽，而雪梨水则是很好的选择哦，主要适合于肺热、咳嗽多痰的人，清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果，下面就和维度小编具体的了解下吧。

百合润雪梨

原料：百合20克，雪梨50克，银耳20克，冰糖15克，枸杞3克

调料：盐少许

制作方法：

1.将银耳用温水泡半小时左右，择去腐根，雪梨削皮切块，百合洗净备用

2.将百合、雪梨、银耳与清水一起放入锅中，然后加少许盐，用小火煮

3.煮熟透后，放入冰糖，继续煮8分钟即可

禁忌：糖尿病患者慎食

杏仁雪梨汤

做法

清淡爽口。教您杏仁雪梨汤怎么做，如何做杏仁雪梨汤才好吃　1. 雪梨洗净，留皮去核，切成滚刀块;

2. 杏仁洗净，沥干;

3. 锅放在火上，加入适量清水，下入雪梨、杏仁及冰糖，盖严;

4. 先用旺火煮3～5分钟，再转用文火煮1小时，盛入碗中，晾凉后即成。

小帖士-食物相克

杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食

蜂蜜雪梨汤

[制法]：雪梨去核和心，洗净切块，与蜂蜜一齐放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔开水炖半小时左右，即可食用。