冬季如何缓解手脚冰冷 温补阳气吃羊肉

冬季这天气寒冷很多女性都容易出现这收缴冰冷的问题，这样的问题也让很多女性感到头疼，那么吃些什么可以缓解这种情况呢?接下来就随维度网小编一起来看看这详细介绍。

阳气不足导致“手冷脚冷”

有这么一群人，就算是年纪轻轻也特别怕冷，只要气温一降下来，无论捂得多严实，手和脚都难以暖起来。广东省第二中医院白云院区大内科主任、主任中医师李桂明表示，从中医观点来看，冬天手脚冰凉的根本原因在于人体内阳气不足，也就是“阳不达于四肢”。一方面，人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的。可是如果阳气不足，温煦功能减弱，从而造成人体热量不足，难以温暖全身而出现寒象。因此怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果。

另外，冬季是阳气内伏的季节，而手脚是人体血气循环的末端，血气不足，抵御力就不足，寒气容易借机入侵从而导致生病。冬天手脚冰凉，晚上入睡困难，也会影响睡眠质量。

温补阳气吃羊肉