家常剩饭别倒掉 妙招让米饭变身营养美食(2)

先来做个选择题吧，看看您家属于下列哪种情况：

A 逼着每个家人多吃两口，或者做饭的爸爸妈妈勉力多吃点，把饭锅清干净。反正也就多那么一点儿，吃进去就不浪费嘛。

B 把多余的饭盛出来，放在冰箱里。下一餐热热再吃掉，虽然心里嘀咕是不是营养价值变低了。

C 把剩饭直接扔到垃圾桶里。

D 把剩饭想办法改造成美食，也提升它的营养价值，大家一起高高兴兴地吃。