素食正确吃营养价值高素食这样吃最健康(2)

编辑：dingxiaoxuan　来源：维度女性网

2016-03-12 22:04

2、芋头：宜脾健胃

富含淀粉，营养丰富。特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

3、红薯：补虚乏、益气力

具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

平底鱼嘴鞋轻松穿出时尚感别样搭配引领不

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