10种Smoothies果昔DIY 打发春夏休闲时光吧~(5)

食材：

冻菠萝……250g

香蕉……1根

椰子水……60ml

蜂蜜……5ml

蜜桃. …..半个

蓝莓……125g

葵花籽……10g

大米麦片……60g

做法：

(1)将菠萝、香蕉、椰子水和蜂蜜放入搅拌机中搅打顺滑。

(2)装碗，用剩余食材做点缀。

3. 牛油果羽衣甘蓝Smoothie Bowl

食材：

羽衣甘蓝叶……250g

杏仁奶……250ml

香蕉……1根

牛油果……半个

龙舌兰糖浆……5ml

冰块……125g

覆盆子……125g

奇异果……1个

鼠尾草籽……3g

做法：

(1)将羽衣甘蓝、杏仁奶、半根香蕉、牛油果、冰块和一勺龙舌兰糖浆放入搅拌机中搅打顺滑。

(2)装碗，用剩余食材做点缀。

4. 杏仁牛油覆盆子Smoothie Bowl