健康营养果蔬汁做法 喝法要有讲究

说起这个果蔬汁是现在的健康新时尚，越来越多的女性朋友为此痴迷，甚至有些把果蔬汁当做白开水来喝，其实很多事情刚好就行了，喝果蔬汁也是这样，理论上果蔬汁虽好，但还是要对症来喝，下面跟着维度小编一起来看看不同果蔬汁都治疗那些病症。

1、黄瓜汁

众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。

黄瓜汁做法：

1、黄瓜洗净后削掉外皮;

2、把孔状的研磨板、过滤网和研磨碗按从上至下的顺序摞好，把黄瓜竖在研磨板上反复摩擦;

3、待黄瓜磨完后，用勺子按压过滤网中的黄瓜泥，让黄瓜汁充分流入下面的小碗中;

4、将黄瓜原汁用2-3倍的温水稀释即可食用。、