芒果的饮食功效 消暑但利口不利腹

如今时下芒果大量上市，很多人都钟情与芒果，但吃完后嘴角总是痒痒的，有点不舒服，我们总会想到是不是对芒果过敏了，朋友说芒果利口不利腹，吃多了还会湿热，是这样的吗?这种说法真的科学吗?我们一起来了解下吧。

芒果中维生素A和胡萝卜素的含量高，多吃有预防眼病的作用。此外，芒果还有止渴润肤的功效，是炎炎夏日女性的“消暑美容果”。

但是，有些人吃芒果后，的确会腹痛、腹泻，这与芒果含有较多粗纤维和黏液质有关。所以，芒果虽然好吃——“利口”，但是不提倡一次进食太多。

另外，从中医的角度来看，芒果较“湿热”。“湿”是中医学上六个致病原因之一，皮肤病如湿疹、疮疡流脓，内科病如水肿、脚气等，都是“湿”的表现。体质带湿者若再进食湿毒食物如芒果，可能会使情况恶化。所以，胃肠湿热或患皮肤病者，应注意避免吃芒果。