火龙果浑身是宝 营养价值高美容又保健

生活中很多人都喜欢吃火龙果，我们总是说火龙果浑身都是宝，在炎热的夏天，一个小小的火龙果既能帮助我们美白，又能减肥防止便秘，看来火龙果是女性水果的最佳选择哦，下面维度网就为大家介绍火龙果的营养价值。

1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。