常吃水果的养生功效 惊人保健功效你不得不知

生活中有各种各样的水果，很多都是我们喜欢的水果，不仅味道香甜，营养也是非常的丰富，而且有着很多的保健功效。可以说选对水果会让你的身体更加的健康，下面维度网就为大家介绍一下各种水果的惊人保健功效。

草莓的功效：防癌抗癌

草莓防癌症美国某实验室最新研究发现，草莓中活性物质鞣酸具有抗癌作用。意大利科学家发现，新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成。

葡萄的功效：降血压

美国某杂志刊登一项新研究，称经常吃葡萄(包括葡萄干)可以降低高血压。原因是葡萄中富含的黄酮类化合物具有降血压的功效。

蓝莓的功效：保护心脏

最新研究发现，每周吃3份蓝莓(1份约合28克)可以使心脏病危险降低1/3。研究还发现，每周至少吃1份蓝莓，高血压危险降低10%。蓝莓中花青素有益血管健康，能降低心脏病和高血压危险。