驴肉的营养价值 养生价值比牛肉猪肉都高

说起驴肉，我们都喜欢吃，而且对它的评价很高，但是有的人认为驴肉是粗糙不堪的，其实并不是这样哦，驴肉能够补气，是很多人都喜欢的一种肉类。不仅如此，驴肉的蛋白质含量比牛肉、猪肉都高。下面就让我们一起来了解一下驴肉吧。

驴肉的营养价值

驴肉的营养极为丰富，每100克驴肉含蛋白质18.6克，还含有碳水化合物、钙、磷、铁及人体所需的多种氨基酸。中医则认为驴肉一是补气养血，用于气血不足者的补益;二是养心安神，用于心虚所致心神不宁的调养。功效非凡的阿胶制品，就是用驴皮熬制而成的，具有很好的补血护肤养颜功效。

驴全身都是宝，其肉、皮毛、鞭，脂肪均可入药，驴肉具有瘦肉多脂肪少的特点，脂肪中不饱和脂肪酸，含量较高，可以减轻饱和脂肪酸对人体心血管系统的不利影响，驴肉是名贵中药，驴皮是阿胶的独有原料，其皮肉味甘，性平有补血，滋阴益气之功效，主治劳损，风眩和心烦等症，所以素有民间所说“天上龙肉，地下驴肉”之美传，天上龙肉是不可能有的，地下驴肉的确是实实在在的绿色食品，无污染的绿色美味和滋补珍品。

驴肉的营养价值很高，中医认为，驴肉除了补气养血外，还用于气血不足者，同时对于心虚所致心神不宁也有一定的功效。