柠檬蜂蜜水什么时候喝最佳 把握最佳时间(3)

效用：帮助消化及减肥

想要很好减肥的，建议在饭后1.5-2小时后喝杯柠檬蜂蜜水，可以帮助消化，有减肥功效，它能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，日常生活中可代醋使用，但没光喝醋那么刺激。

特别是胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量选择饭后喝柠檬蜂蜜水，以免引起胃部不适。

4、适合喝柠檬蜂蜜水的其他最佳时间

(1)感冒初起时，喝杯柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

(2)经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。