立秋后乍冷又如何 闷热的八月你仍然需要清凉的冷饮！(6)

六、红枣蜂蜜茶

推荐理由：茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。

用料：红枣、蜂蜜适量。

做法：

1. 红枣去核洗净。

2. 红枣倒入锅中，放入多过红枣2倍的水。

3. 大火煮开后，改下火慢煮20-30分钟。

4. 熄火后用勺子稍微压烂红枣。

5. 把红枣放入料理机中打成泥。

6. 把打成泥的红枣隔一下筛，用勺子不停的刮，很快就隔好。

7. 枣泥放至温热后，倒入干净的无油无水的容器中，加入蜂蜜调匀。

8. 密封好容器，放入冰箱里冷藏保存。喝的时候舀2勺用冷开水或者温开水冲开搅匀即可。