沙枣的营养价值和功效 适量食用对身体大有好处

初秋季节是吃枣的最佳时机，而在日常生活中很多人都喜欢吃枣类食品，它不仅味道鲜美，而且作用很多。今天维度网小编就给大家说说沙枣，下面让我们一起来看看沙枣的功效与作用有哪些吧!

沙枣花沙枣食部每百克含水分克，蛋白质4.5克，脂肪4.2克，碳水化合物74.8克，钙46毫克，磷67毫克，铁3.3毫克，维生素B20.07毫克，尼克酸1.7毫克，维生素C7毫克，其中果肉含糖43—59%(其中20%为果糖)。

【来源】为胡颓子科胡颓子属植物沙枣ElaeagnusangustifoliaL.，以果实，树皮入药。树皮四季可才剥，刮去外层老皮，剥取内皮，晒干备用。果实在秋末冬初成熟时采摘晒干。

【性味归经】树皮：酸、微苦，凉。果实：酸、微甘，凉。

【功能主治】树皮：清热凉血，收敛止痛。用于慢性气管炎，胃痛，肠炎，白带;外用治烧烫伤，止血。

果实：健脾止泻。用于消化不良。

【用法用量】树皮：1～3钱;果0.5～1两;外用适量，树皮煎浓液涂患处。