如何调理保卫自己的肾 滋补的同时要疏通

女人要爱自己，更要爱那个常被女人忽视的自己的肾。许多女人都喜欢熬夜，殊不知这样做十分伤害自己的肾，那么女人熬夜伤肾怎么调理呢?下面就让我们随维度小编看看如何的调理才能保卫自己的肾吧。

说到“肾虚”，很多男人会主动给自己扣上这顶“帽子”，但其实，肾对女人也尤其重要。女性肾虚的表现很多。肾阴虚可以有失眠多梦、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、经少甚至闭经等症状，舌红少苔，脉细数。肾阳虚表现为手足冷、面白或黢黑、精神不振、浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下、小便清长、夜尿多等症状，舌淡胖大，脉微细。

还有些症状如腰膝酸软、脱发、白发、记忆力减退等，难以归为阴虚或阳虚，但可以看作肾精不足。女性的衰老尤其和肾虚关系密切，面色晦暗、黄褐斑、更年期提前等，都有肾精不足的原因。