女性经期能不能吃荔枝 少吃为宜

我们都知道每个女性处在特殊的生理期时，食用不管是水果还是其他的食物，都需要先去了解这些食物的属性，确定这些食物是不是属于不能够食用的范畴内。那么，月经期能不能吃荔枝?一起来随维度小编看看。

一、月经期能不能吃荔枝

经期可以适当吃荔枝，但一定不要大量吃荔枝。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，营养丰富，且能增强免疫力，补充能量，经期是可以适量食用荔枝的，吃了荔枝对月经没有什么影响。但是，月经期间不要大量食用荔枝。

荔枝性热活血，含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，能促进血液循环，而经期流失大量血的美眉适量的吃些荔枝，对于身体也是有好处的。可是，如果经期大量食用的话，可能会导致牙龈肿痛，牙龈出血等上火症状，严重的可能会导致便秘。以及，如果长期的在月经期间大量食用荔枝，也有可能导致月经周期、经血量等受到影响。

二、经期一天吃多少荔枝为宜

月经期间不宜大量食用荔枝，所以必须控制好食用量，每次吃荔枝，最好控制在100-200克左右比较好。不说经期，平时也不宜大量食用荔枝。荔枝吃多易上火，平时一天吃荔枝的量也不能超过250克。上火就容易引起扁桃体炎、咽喉炎等。

大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。

一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。