天气干燥多喝营养汤 身体也不缺水

天气干燥，很多女生的皮肤也是非常干燥，而对于干燥的空气之外除了要常常敷面膜补水之外更是要多喝营养汤，让身体也不缺水，这样皮肤自然会更好。下面小编就为大家介绍几种营养汤。

1、大麦芽煮汤：理气健脾

立秋后天气还是比较闷热，要少吃辛辣食物，适当多吃酸、咸食物。给大家推荐一款汤饮，不但能清热消暑，还有理气健脾的功效。

主料是大麦芽(一两)、和瘦猪肉(四两)、冬瓜(六两)以及少量陈皮(25克)一起用砂锅煮汤，大火煮开后小火煮1～2小时。

2、雪梨百合汁：清热润燥

立秋后燥气上升，多吃些滋阴润肺的食物，如莲子、山药、百合等。雪梨和百合一起加水熬制，清热润燥，具有很好的保健作用，特别是对于经常干咳的人。