枸杞的补血效果显而易见 介绍几种枸杞的做法

提到枸杞相信大家一定非常熟悉，作为一件非常常见的食物，枸杞的补血效果也是非常常见并且被人们熟知的，但枸杞的不同做法也有着不同的作用，下面小编就为大家介绍几种枸杞的做法。

龙眼枸杞水

龙眼又叫桂圆，有“果中神品”之称，能补心安神治失眠，常食有滋补养血、润肤美容、延年益寿的功效。

做法：

1、取枸杞、龙眼肉各20克，蜂蜜20克;

2、将食材用水清洗干净，放入小碗里加蜂蜜及适量凉开水;

2、入蒸笼蒸20分钟即可食用。

枸杞鸡蛋羹

鸡蛋的好处大家都知道，含有大量维生素、矿物质及有高生物价值的蛋白质，中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可强身健体，延缓视力衰退，防止老花眼。

做法：

1、枸杞20克，2个生鸡蛋;

2、枸杞洗净放入碗中，并将生鸡蛋打入碗中，搅拌均匀;

3、放入电饭煲蒸熟即可食用。

红枣枸杞水

红枣枸杞水是着名的女性滋补神器，能补气养血、美容养颜，使面色红润有光泽，女人喝红枣枸杞水对睡眠好，能喝出好气色，改善体虚等等。

做法：

1、枸杞8克，大枣10克;

2、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，倒在盘子里等待凉透;

3、把晾好的枣和枸杞一起放入茶壶，加入适量冰糖及热水;

4、浸泡5分钟左右即可食用。