胃寒表现要时刻注意 怎样预防胃寒着胃疼

在人体的众多器官中，胃可以说是非常脆弱同时也是非常重要的，很多胃部功能不好的人，只要稍不注意饮食就会隐痛，更是容易拉稀便，很多时候这都是“胃寒”的表现，下面小编就为大家介绍下怎样预防胃寒着胃疼。

胃寒者喜暖怕冷保暖当先

不少胃部功能不好的人，时有隐痛，易拉稀便，尤其是进食冷食及在加班劳累后就痛得更厉害，用热水袋捂一捂会缓解一些。这在中医看来是“胃寒”的表现，是阴寒凝滞胃腑的病症，尤其是阳虚体质和气虚体质的人为甚。阳虚体质就是“火力不足”，手脚发凉、怕冷;而气虚体质的人则是“短气、少气”，经常感到乏力、食欲不振。这两种体质的人饮食应以温、淡、软、鲜为宜，进热食为好，定时定量，少食多餐。

胃喜暖怕冷、喜润恶燥，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。这个时节早晚温差大，患有慢性胃炎的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和，晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。

胃热者多食易饥清热为要

胃喜暖怕冷，不是说要一味保暖，还看辨证论治，胃热者则与胃寒者相反。比如有的人出现饭量惊人，不爱运动的她却一直保持偏瘦的身材，还有脾气颇为火爆易怒等情况，就要警惕胃热状况。胃实热的患者并不多见，但症状容易与别的疾病混淆，例如以上症状也是甲亢、糖尿病的症状之一。因此，患者一定要先通过医生检查，根据舌苔、脉搏等进一步确认是否属于胃热。

胃热患者因为胃火过盛，胃蠕动快，在食物进入脾胃后很快被消化排出，所以患者常多食易饥。还有由于胃经走向经过上排牙齿，因此比较容易出现口腔溃疡和上牙疼痛。中药清胃散，可调理胃热：升麻、生地黄、当归、川黄连、牡丹皮、石膏，具体剂量需根据个人情况由医师确定。