拉肚子吃什么食物好 不能吃的食物有哪些

拉肚子是日常生活中我们身体比较常见的一种现象，很多人因为各种不同的原因而导致腹泻，那么腹泻腹泻吃什么食物好，又不能吃哪些食物呢?下面就随维度女性网小编来具体了解一下吧。

对于腹泻的患者来说饮食是很重要的，所以在平时的生活中如果发现有拉肚的情况的话，那么在饮食的调节中一定要多加的注意了，那么腹泻吃什么食物好，又不能吃什么食物呢?就让本篇文章的内容来为大家一一解析吧。

腹泻吃什么食物好

腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。