儿童营养餐食谱介绍 补充宝贝每日所需营养

宝宝的成长一直都是妈妈们最关心的事情，每日的食谱就足以让妈妈们操碎心，那么3岁的儿童应该吃一些怎样的食物才算合理呢?下面维度网小编为大家带来了儿童营养餐食谱，并为大家详细解析了宝宝每日所需的营养元素，妈妈们，快来看看吧。

(二)素食早餐三明治

食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。

做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。★★★★相关阅读：3岁宝宝食谱大全及做法 3岁宝宝吃什么好