女性不能缺少的七种激素 你一定要知道！

说起人们体内的激素，大家一定非常的熟悉了，激素对于调节体内的平衡起到非常重要的作用，特别是内分泌系统，女性体内的激素更加的丰富，女性一生中最不能缺少的几种激素都有哪些呢?让小编带大家一起来了解一下，千万不能缺少，不然身体就会出问题哦。

加利福尼亚大学的临床教授Cynthia Stuenkel博士说，内分泌系统腺体产生和调节激素之间协同工作，使你的内分泌系统，胰腺，甲状腺，卵巢能够通过释放激素管理你的情绪，食欲、生殖周期以及免疫系统的一切。激素就像是化学信使，告诉你身体的不同系统如何表现。

说起激素，可能最熟悉的就是雌激素和雄激素的主要雌性和雄性激素。但也还有许多不同功能的激素，想要了解健康，这七种一定要知道。

甲状腺素

它所做的：甲状腺激素是身体的“代谢调控器”，Stuenkel博士说，从食欲和能量水平到月经周期的时间和强度，甲状腺在许多不同的内部功能中起着重要的作用，甲状腺出问题也是女性内分泌紊乱的最常见的来源。

它的标志：如果你的甲状腺产生过多的激素，你可能吃得过多，感觉紧张或者不安，出现骨质疏松，或者心悸。如果甲状腺激素太低，就像一切都慢了下来，思维变得雾蒙蒙的，能量水平下降，月经周期可能会更长，促甲状腺激素(TSH)测试可以帮助医生评估你的甲状腺水平。

孕酮

它所做的：这是一个重要的孕激素，有助于子宫接受和适应精子的存在。美国加州大学神经精神病学教授Louann Brizendine博士说，孕酮在月经周期中经历上升和不断下降的过程。 “我们有时把它叫做安定激素，因为在一个周期的19天左右激素水平很高，这时候睡眠好，吃得也多了。”

它的标志：妊娠并发症，月经周期不规则或不正常，体重增加都可能是孕激素的问题造成的。简单的验血或“孕酮测试”都可以检查激素水平。

褪黑素

它所做的：通过调节身体的生理时钟，褪黑素可以帮助你在夜晚入睡。另外，在你的食欲和能量水平上也能起到一定的作用，亚利桑那大学的睡眠与健康研究项目主任Michael Grandner博士说。

它的标志：你觉得白天困，晚上精力充沛的时候，应该让自己安静下来，准备睡觉。如果真的缺乏褪黑激素，可以通过血液或尿液测试出来。但对大多数人来说，坚持一个一致的睡眠和膳食计划可以帮助褪黑素和生物钟回到正规。