女性长寿因素正在丢失 谁剥夺了女性的健康优势

在现如今的社会中，男女之间越来越平衡了，特别是在社会地位上，家庭生活工作上也逐渐的等同起来，很多女性的生活习惯也逐渐向男性靠拢，比如女性饮酒也成为一种非常常见的事情，但是女性这样不健康的生活方式往往都导致了长寿因素的丢失，让小编带大家一起来了解一下吧。

不健康生活方式增多

美国国立卫生研究院发布的这项数据显示，女性饮酒比例从44%上升到48%，男性则从57%降至56%;女性每月平均饮酒天数从6.8天升至7.3天，而男性从9.9天降到9.5天。“目前各国女性的预期寿命均高于男性，但研究显示，这一差距近年来正在不断缩短;女性的健康年龄也与男性基本持平，甚至更低”。北京大学社会医学与健康教育系主任王培玉说，这意味着女性生命后期的疾病时间可能更长。近些年女性在多方面的“不合格”表现，让她们丢掉了很多健康优势。

1.吸烟喝酒都多了。2014年一项针对8万余人的调查显示，中国女性吸烟比例从2.3%升至3.3%。中国健康促进与教育协会原常务副会长刘克玲说，一些女性觉得吸烟很时尚，甚至以此抑制食欲，希望能减肥。王培玉指出，与20年前相比，女性在各种场合的饮酒机会增多，部分职场女性认为喝酒能谈成生意、交到朋友。吸烟、酗酒会伤害肝、肺等多个器官，还会导致内分泌紊乱，甚至影响下一代。

2.饮食作息不健康。数据显示，今天的中国女性平均体重57公斤，比10年前增加1.7公斤。2011年的一份报告显示，中国女性锻炼的比例低于男性，更没有健美的概念，只是一味追求瘦，服“药”减肥的比例是男性的8倍。健身房里，多数女性选择“较柔”的锻炼，如快走、瑜伽和跳舞，很少有人进行力量训练。中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员韩萍指出，加班熬夜、三餐不规律等问题已不再是男性的专利。很多年轻女性不会或不爱做饭，把日子过得一团糟。

3.运动家务量减少。王培玉认为，便利的交通和久坐的工作让男女运动量都大大减少，但这一点在女性中更明显，因为她们不像男人那样爱健身，而家务量的减少让女性的运动量更加不足。英国研究发现，与35年前相比，当代女性做家务的时间减少了20%。刘克玲说，做家务也能锻炼身体，比如拎东西能增强臂力和腕力，扫地拖地时的下蹲、伸展运动能锻炼全身肌肉。但这些都被小时工、扫地机器人等代替了。