起床大作战！ 如何脱离赖床的习惯

对于很多人而言，起床可能是一个非常困难的事情，起床困难户在冬天可能更加的困难，起床困难也影响了人们的工作和生活，如何才能在寒冷的冬天摆脱起床困难的情况呢?让小编带大家一起来了解下如何在寒冷的冬天顺利的起床吧!

1. 闹钟要放远一点

无论是用手机还是闹钟，很多人都习惯放在床头，这样子看时间、关闹钟都方便，但正因为伸手可及，从被钟声吵醒到关掉闹钟，意识完全没有恢复，特别容易关完后顺势就睡着。因此建议还是拿远一点，必须是要下床走动起来才能关掉的距离。起来活动活动，大脑会清醒得多。

2. 设定两个闹钟

对于爱赖床的人来说，闹钟只叫一次实在太危险了，设定两个时间吧，每个之间相隔10分钟，最后一次是非起不可的时间。起床困难症一般都会赖到最后一个闹钟才会起来，所以千万不要设定太多，否则等着等着就连最后一个都错过了，而且钟声一会响一次，打扰了你的睡眠，会让你觉得更累。