雾霾吃什么水果清肺 有些水果千万离不开

由于工业发展越来越快，汽车的数量越来越多，空气污染也越来越严重，所以很多地方的空气指数都是不达标的，而且经常出现雾霾天气，雾霾对人体是有害的，所以雾霾天气时一定要注意防雾霾，那雾霾吃什么水果清肺?

苹果

苹果是一种万能果实，苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠、雾霾等有害物质排出体外。

葡萄

吃葡萄，可以在雾霾天气补充维生素与矿物质元素，营业成分非常的高。同时，大家在雾霾天气里都心情比较郁闷，胃口不是很好，葡萄还有开胃消食的效果，同时健脾和胃，有助于食物的消化，更有利于抵抗雾霾。

橘子、橙子

这类水果，也相信是大家喜爱吃的，特别现在冬天这个季节，满大街都是卖各种黄亮亮的橘子，橙子。确实，这类水果富含丰富的维生素，除了有清肺化痰的作用，同时，对我们补充维生素是非常有帮助。

甘蔗

现在很多人都喜欢喝甘蔗汁，甘蔗汁