如何克服“考试梦”(2)

这时，我看见左边有个桌子周围没人，但桌上堆了许多没有清洗的盘子、碗。我走过去，找了一个干净、没人的座位坐下，开始对答案，发现我做的选择题都是对的，一边高兴地和甲说话。这时，我中学的班主任老师(一个40岁左右的女老师)拿一叠本子过来，我一看赶紧收起答案，问：“刘老师有事吗”，刘老师说要我把本子、书带回办公室。我赶紧叫甲帮忙，心想老师赶紧走吧，甲明白我的意思，把本子整理一下，抱着就走，我正准备松一口气的时候，刘老师说：“等等，还有东西没拿好?”我心里一紧，怎么搞的……

可以说，这个梦在前半段的“考试”过程是“高兴”的。当“40岁左右的女老师”一出现，这个女生的“紧”就出来了。为什么“考试梦”总要和“紧张”挂起钩来呢?归根结底，是人的自信心在作怪。无论你表面上、生理上多么成熟，多么自信，而心理上的成熟和自信没有与表面看来的相同步，在日常生活中也好、梦中也好，都会表现出不同层面的紧张和焦虑。

这个女孩在梦中表现出的是与异性交往的紧张。男教师象征她日常交往的某位男士。考试答题，对答案都正确，说明她“选择”与他交往感到满意。她内心甚至认为与他交往有些“不合规矩”(尽管在现实生活中，不一定是这样)。“桌上堆了许多没有清洗的盘子、碗”象征着一个成熟心态女人应面对的实际生活，可以指事业，也可看作家庭。但她选择了“一个干净、没人的座位坐下”，这象征着她对待生活的“单纯”态度。而“甲”也并不是一个真实的人物，它象征着女孩对自己与男士交往的行为所评定的等级——甲等。羡慕她的女同学，也是为“甲等”行为来捧场的。“40岁左右的女老师”则象征着衡量女性真正成熟自信的标准。而随着女老师的出现，她开始紧张，这就说明她给自己评定的“甲等”成熟自信经不起检验。反过来说，就是她在与异性的交往中，还缺乏足够的成熟与自信。

如何使自己的自信能顺利“过关”呢?在你有足够毅力的情况下，恐怕还需要一个不长，但也不能太短的心理成长过程。就以这位女孩为例。在睡前(或安静的环境中)，闭上眼睛。回到梦中的最后一刻。在想象中与刘老师继续交谈，看老师究竟还要说什么，可以将自己“紧张”的心情告诉老师。还可以将自己与异性交往的体会告诉老师。看看老师如何说。每次10至15分钟。这样做有利于消除紧张的情绪，可逐步恢复和增长你的自信。同样，做过“考试梦”的朋友，都可以用这种方法与“卡”你的监考者这样对话、沟通。

还有一种方法，就是反其道而行之了。古时候，有个秀才，总做考卷写不完的梦，眼看收卷时间到了，就是写不到卷子上去。醒来后，总感到身心疲惫。后来，他每在睡前都对自己说“一定要写完考卷”。果然，在一次睡梦中，写完了自己的考卷。醒来后，精神大涨。不久，他在科举考试中，榜上有名。实际上，他已经不自觉地在运用我们今天所说的“心理疗法”，他在不断调节梦境中调节了自己的心理状态，从而达到了增强自信的目的。

要是自己的自信能过关，上述方法简便易行，不妨一试呦!

男教师——象征她日常交往的某位男士。

对答案都正确——说明她“选择”与他交往感到满意。

桌上堆了许多没有清洗的盘子、碗——象征成熟女人应面对的实际生活，可以指事业，也可看作家庭。

一个干净、没人的座位坐下——象征她对待生活的“单纯”态度。

“甲”并不是一个真实的人物——象征女孩对自己与男士交往的行为所评定的等级——甲等。

40岁左右的女老师——象征衡量女性真正成熟自信的标准。