测测你的生活压力有多大(3)

生活中你有无数的正事和琐事需要处理，有各种各样的困难和挫折需要应付。这些都是生活压力，需要你有耐力去承受。

将各题得分相加，把相加的得分和减去20，便得到你的生活压力承受指数。

如果这个数字超过30，表示生活压力对你已有所影响

如果在50-75之间，那么你在生活压力下已处于脆弱的状态了

至于超过75，则说明你的承受力极差，在生活压力下，已是处于不堪承受的境地了。

让你的生活压力承受指数保持在低于30分的水平，是你需要注意着手做的。达到这一目标的做法说来也并不难，只要你尽量按“几乎总是”的态度处理在实际生活中面临的包含在这个测试中的问题就行了。