木瓜银耳薏米羹！美白养颜(2)

银耳富含天然植物胶质，木瓜也是尽人皆知的养颜水果，常被用来做丰胸美颜的食物。木瓜还有非常好的健脾消食作用，可以调理肠胃，薏米更是非常好的美白、健脾、去湿的功效。长期服用可以润肤去皱紧肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑、抗衰老、美容护肤养颜的效果！

做法：

1、薏米洗净后，用清水浸泡2小时;干银耳用清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块

2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米、银耳软烂

3、然后将切块的木瓜放入，继续炖约15分钟即可

注：

木瓜的香气浸入汤中，有淡淡的甜香，若喜欢甜味，可在放木瓜时加入适量冰糖。