眼部问题4大杀手_告别晦暗双眸(3)

眼部问题有浮肿、黑眼圈、眼袋、眼纹等等，眼部的肌肤十分的脆弱，稍有不慎就会增加眼部的肌肤年龄，让你的眼周问题暴露你的年龄，以下四种不好的习惯是眼周问题产生的最直接杀手。

杀手3：过度节食

问题的成因

研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。

如何避免

主要是增加水果蔬菜的摄取量，另外适当地服用多种维生素补充胶囊是个好主意，但无论如何药丸也不如新鲜蔬果来得健康。