氧气美女陈意涵 教你护肤之道(4)

美女明星陈意涵日前出席活动，为新剧做宣传，大秀白皙美背，与媒体大谈美肤之道。快来和大眼美女陈意涵学习一下肌肤保养秘诀吧!

多吃水果协助美白

注重保养、多喝水、多吃蔬菜水果都是基本功，艺人在高度压力下，最容易影响肌肤品质，多吃含VC的蔬菜水果例如黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

白天多喝水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。