保护肌肤 学习夜间睡眠保护法！(2)

晚上10点到清晨2点是细胞代谢最兴旺的时分，在这个时间段睡觉，才可以让皮肤可以卸下白昼时抵御外界损伤的武装，让皮肤可以专心的代谢和修复。马上来学习夜间保护法!

夜间保养之补水篇

夜间补水重要性：夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间快速的传输动作，更快让深层的细胞获得水分的补给。特别是盛夏季节，漫漫长夜肌肤长时间处于空调房中，失水速度加快，如果不进行有效的补水，一个晚上过后，肌肤将显得奇干无比。

如何进行夜间补水：在进行肌肤的彻底清洁后用上高效的补水晚霜即可，用量尽可能的比白天多，这样才能起到更好的效果，肌肤才能更好的吸收。