胶原护理打造润滑肌肤

胶原护理打造润滑肌肤，骨胶原蛋白是万能的护肤尚品，它能够提升肌肤水分、弹性，能紧致，缩小毛孔、去幼纹、防松弛……

大家已经早就知道皮肤几大问题及相应的解决方法，比如干燥首要补水保湿，毛孔大首要清洁控油。如果有小细纹，最重要的是补骨胶原蛋白!

胶原蛋白一般是在真皮层里面的，真皮层里面主要有胶原纤维的胶原蛋白和弹性纤维。这些因素主要控制着皮肤的弹性，也就是“青春”的关键。随着年龄的增大，胶原蛋白会逐渐流失。之所以宝宝的皮肤像剥壳的鸡蛋，老奶奶的皮肤像被剥下的树皮。所以女性一定要不断地摄入、补充胶原蛋白尤其是骨胶原蛋白。

其实补充骨胶原也很简单，重点就是四个字：吃、食、敷、抹。

吃：常常煮一些富含胶质的食物给我吃。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡爪、鸡汤、鱼皮还有软骨。通过饮食让皮肤受益。至于做法，最好是炖，煮，熬。炸的炒的容易使营养成分流失哦。周末在家，把材料往高压锅里一扔，先中火再小火，定时器40分钟，加调味就OK啦。食用过后皮肤弹性程度有加强，丰满指数也有加分。